ロシアに来てから、ロシア国内で手に入るフードにあたって分かった訳

現在、ロシアに入国してから2ヶ月が経過しました。入国始めるまで、ロシアという世界にあたってざっと熟知のなかったわたしでしたが、今回の寝泊りを通じてだんだんと現在のロシアにおいて理解できるようになってきました。ただ、あくまでも個人的な暮しトライアルを通して納得ことですが、忘れないようにここでまとめておきたいと思います。
寝泊りしてみて気づいたことは、ロシアもお米が手に入ることです。アジアではお米が主食として食されていて、欧州ではパンやパスタが主食として食されている理解を持っていました。ロシアもパンやパスタを食べているから、ロシアに行けば飯はちょっと食べられなくなると思っていたのですが、意外にも多くの百貨店でお米が販売されていました。日本のお米は外観は違いますが、精米された状態で販売されていました。
他にも、食物にあたって気づいたことは、ソーセージの種類が全国よりも格段に多いことだ。百貨店で多くのソーセージを発見した時は、ドイツの百貨店に来たのかと思ったほどだ。細い手法あれば、厚くて短いものもあります。ロシアの仲間に聞くと、長年ダウンロードこなせるソーセージは、多くの家庭で重宝されている。
このように、ロシアで食されている品物、手に入る食物に関しては、寝泊りして何とか判ることがありました。LINE掲示板は危険!ライン掲示板で出会えないその理由とは?

自分で作った庭園ですが暮しの設定でやり直すことにしました

1連日花を楽しめるようにガーデンを作ってきました。1年が梅で第一歩サザンカで終わるようにして、花桃、アホ、サツキ、アジサイ、百日紅、キンモクセイなど各種ものを鉢も含めて育ててきました。水仙、ユリなどの球根一団や花菖蒲なども含めて花いっぱいのガーデンだ。これ以外にも結婚記念や分娩記念にバラやモミジなども育てていました。自分で作ったガーデンですが、植物の種類も多くなり庭木も大きくなって直営が大変になってきました。
乳児も成長してくらしも替わり、持ち家菜園にも注意が強くなり最近は花によって団子の気持ちが強くなってきました。自分でじっくり作ってきたガーデンでどの植物にも愛着がありますが、思い切ってやりなおすことにしました。厄介なのは大きくなった梅や花桃などの廃棄だ。園芸店舗に依頼すれば手っ取り早いのですが、自分の手で廃棄することにしました。上部の枝から切り落として次第に根元までのこぎりで切っていきます。市がトリミング埃としてサービス回収して受け取る寸法まで小さくするのですが、かなりの運動量になりました。切り株のケアが一番困難でしたが手探りすること2か月でかりに細工できました。残る庭木は生垣のサザンカ、アホって記念樹のみです。日当たりのよい場所には持ち家菜園の畑を出し、新たに購入したリンゴとブルーベリーも植え付けました。女性用媚薬の効果やお得な媚薬通販購入方法

見物の家財道具をシンプルにするために、ウェアを最小限にやる代わりに裁縫機械を持ち歩く

旅行をシンプルに、そして簡単にするために、絶えず意識していることがあります。それは、荷物を最低限に抑えることです。豪華な旅行でなく、シンプルで身軽に旅行するためには、大きな荷物があるという動き辛く、乗り物を制限することにもなります。そのため、旅行の前に持参する荷物を吟味することは、旅行前にどうしてもしています。
荷物を軽くするに関して、金字塔考えるものは予め着物でしょう。インナーや靴下、着衣など、環境に合わせて着回せるようにするためには、ある程度の種目、数量が必要です。ただ、種目や数量が多くなればなるほど着物が盛り込みいけば、荷物を多くするだけです。
なのでぼくは、数量はどんな種目であれ、盛り沢山を決めています。靴下、インナー、シャツなど総合3枚を上限にしています。1枚を洗濯して、すでに1枚を使用して、残りの1枚を予備として考えれば、可能だろうと思ったのです。こういう盛り沢山を決めてからは、苦しむこともなく着物を吟味することさえシンプルにすることができたと思います。
ただ、着物を最小限に食い止める結果、弊害になることもあります。それは、もしも持参した着物が破けた形式だ。リンクが解けたり、靴下にトラップが開いたりすることがあります。ぼくは、実際の旅行中にも体験しました。
そんな状況も対処するために、誠に持参して助かったと思える雑貨がありました。それは、裁縫器具だ。がたいとしてはとても小さいものですが、リンクも置きられ、靴下のトラップも縫うことができる結果、どうしても重宝します。
このように、着物が最低限であったとしても裁縫器具さえあれば、旅行中にも対処できます。今後も、旅行に行く時は裁縫器具を忘れずに持っていきたいと思います。公式ホームページ

乾燥肌に悩んでいたけれど、地道に対策していたおかげでトラブルが改善していた

乾燥肌に悩まされていた私でしたが、目論みを続けたことが功を奏したのか、だんだんと様子が改善していることに最近気づきました。
以前まで気になっていた近辺が、大腿の近辺でした。頂点最初に気づいたのは、お風呂立ちの時だったと思います。大腿を触ってみると、テカテカではなく、ブツブツした面皰ものの物をツボに感じたのです。そうして、まぶたで自ら見たら、面皰のように赤い発赤が両足の大腿収支にいくつも見つけました。それ以前には、大腿にこうした発赤ができたことがなかった結果、至ってショックでした。
その様子を見つけて以降、お風呂立ちにはことごとく上半身クリームを塗るようにしていました。上半身クリームのラインナップとして、オリーブオイルにおいていた時もあります。オリーブオイルは、さらっとしたはめ込みムードはないですが、保湿を保つ上では頂点キツイ感じがして使っていました。
その目論みを数ヶ月さらに続けていて、今では洗いざらい病み付き化されています。様子がない部分でも、防止的意味で上半身クリームやオリーブオイルを使うようになり、大腿だけでなく、ふく場合はぎ、つま先まで使っています。
そうして、不思議なことに病み付き化してくると、様子を改善するためにしていたことでしたが、様子の一変には最近までさほど意識が向いていませんでした。気づいた重要は、様子に悩んでいた年代のうちの話をしていたことでした。その時に、様子が変化してあることが気になり、大腿を見てみたのです。今更ですが、様子が改善していることに気付き、諦めず地道に対策してよかったと思いました。興味のある方はどうぞ

主人と共に暮らし始めて2ヶ月経った目下、以前との違いを考えてみた

現時点付き合っておる旦那と共に暮らし始めて、2ヶ月が経過しました。旦那と共に暮すことが、自分のお父さん以外ではいよいよであった結果、当初はどうして繋がるんだろうって疑惑って懸念の入り混じった気持ちでいましたが、今では一緒に生活することが野放しだと当てはまるようになりました。
同居始めるまでって一際違うと考えるのは、旦那と共に要るスパンが非日常ではなくなったということです。デートを繰り返して、ひとりひとり別々のホールを借りていた時は、一緒に暮すことが自分の普段のくらしとは違ったスパンのように思っていました。デートから実家に帰れば、自分の元の生活に戻ったように感じていたのです。
も、今となっては、旦那と共に外出して、実家へって帰ってきても、実家に旦那の見た目があります。自宅でも旦那の見た目を見渡せるは、自分の日常の生活に旦那がいるということを実感させてくれました。自宅で一緒に食事をして、一緒に洗浄を通して、一緒に模様替えをしました。同居したことによって、デートを重ねていた瞬間よりも、一緒にできることが格段に増えたように感じています。
とはいえ、同居を初めてから依然通年も経っていません。スパンが長くなればなるほど、今まで気づかなかったマイナスや惨事に出会うことは断じてあるでしょう。ですが、2人で力を合わせて、諦めることなく、2人のくらしを守っていければいいなとしていらっしゃる。http://www.rettmeeting.org/

京都には、タワー住まいは作れません。パノラマ法令があります。

京都には、タワーアパートもないのです。タワーアパートは法規で作れないのです。景観がありますから。景観といえば、警察結び付きで、京都は、警察が多いです。あちらこちらにいます。治安が嬉しいということです。人の多さに関してだ。警官の方を見かけないことはありません。自家用車も、家系を守り抜きます。
また、樹木を含めた様子は、日本一だ。処分は行き届き、鴨川も、子供たちは大事に思って、ごみを見限る幼児はいません。地元の幼児は、川遊びもしません。ごみを路上に振り捨てるようなこともないのです。
鴨川沿いに、高瀬川という人工の川もあります。浅瀬で、そんな川に船が通っていたなんて信じられないような川だ。透明だんでいますが、うたかたが、つまり、泡が浮いています。近くのお店から出た方法なのか、自然の方法なのか、絶えず見ていて気になっています。
ここまで、今の季節であれば、緑が整備された町は日本にはないでしょう。広範囲にという意味です。別が小さいし、管理できるのかもしれません。若い人だって、こういう平静が好きなのでしょう。
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カレーが余ったからコロッケにした

外で携帯にメイルが入った。近所のA様からだった。「惣菜を年中作ったので帰りに取りにてね」A様はラジオ体操仲間で毎朝一緒に体操をしている縁。A様は独り暮らし私も独り暮らし。生まれはずいぶん違うけれどお友人です。A様はお食品が得意で以前もおすそ分けをいただいたことがある。近くに住む女の子と共に作ったスープって酢の物や南蛮漬け。スープは刺激鍋で作ったのか鳥の骨がほろほろで容易い味わいがした。今も喜ばしくお副食をいただいた。カレーが余ったからコロッケにしたと聞いて楽しみにカバンを開ける。コロッケだけじゃなくてイワシの生姜煮、アスパラといったジャガイモのおっぱい煮、何かわからないけれどカレー出し汁のもの、ちゃんとどれも心にしみる味わい、手厚いけれどよく味わいが染みていて濃い味ではないけれど思う存分記憶に残る味わい。情愛のあるお食品ってこの物体ですなあというと共に奥さんの食品も思い起こした。グラタン・おでん・炊き込みご飯・取り混ぜずし・タケノコのフライ・鯛の方といったフキの炊き併せ・ワケギのぬた・・・奥さんは世帯のためにタイミングの手料理を常に膳にならべてくれた。奥さんというA様のお食品は同じ優しさに包まれてある。
誰かのために心を込めて作った食品には割高薬味やテーマにまさる美味しさが宿っているんだなそんなふうに感じた。
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ベンチャーにも良し悪しがあり、審判が難しい

芸能・政治スキャンダルだけではない。
ブラックは大衆の生活にも確実に影を落として要る。その最たる小物と言えば「オールマイティ商法」だろう。友達の友達の友達の間近は間近。
通称、ネズミ講とでもいうのだろうか。

この形で組合のコミュニティ職種は確実に蔓延しつつあり、今もその魔のコツを都会をベースに全国の中心僻地へといった着実に広げていって掛かる。
肝心のオールマイティ商法の中身だが一体何をやっているのかと言うとグループには出回っていない「非合法商品」を売りつけてある。
たとえば、以下のようなものが先頭類です。

・感冒薬
・鎮痛薬

薬品関係でもこういう二つは中でも注意を払うべきだろう。市場に出回っていない=信用するに値しないは言うまでもないが、オールマイティ職種の一番の問題は「ヴェンダーの正義の不十分」です。得意げにマネジメント論を口にする連中の物言いという身だしなみは最奴隷の度合です。

ベンチャーにも良し悪しがあり、審判が難しいとされているが、そんな中でも【ブラックベンンャー】と言っても過言ではないのがオールマイティ職種です。連中の口車にのぼり、度々手を出してはならない。
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食事から酵素を摂取する痩身法

酵素ダイエットで重要な酵素は、ナマの食べ物に多く含まれているのです。高温で加熱すると、酵素は死ぬので、注意することが必要となってきます。生で食べていただくのがベストですが、どうしても加熱しなければならない時は低温でさっと仕上げましょう。食材によりきり、消化吸収のために必要とされる酵素の種類はそれぞれです。具体例としては、日本人の主食であるお米であると思いますが、米に入っているでんぷんを糖に分解するために、アミラーゼという酵素が必需成分となります。ならびに、タンパク質を分解するにはペプシンという酵素が欠かせません。昨今、よく耳にする食事から酵素を摂取する痩身法ですが、酵素入りのドリンクや酵素入りのサプリといった商品の材料としてどんなものが使用されているか分からず、心配がありました。原材料に残留している農薬や危険性の高い添加物は、どんな状況でも体に入れたくありません。でも、成分や製法を正確に表記した商品なら、不安なく使用できます。私が在職している会社は20、30代の女性が多い職場なので、お昼の休憩はダイエットの話題でテンションが高まることも少ないと言える状況ではありません。その話の中で最近、ブームになっているのは酵素を摂取する酵素ダイエットです。でも、両方のダイエットを同時に実行している人はまだいないようですね。酵素は自然界の恵みだとよく聞かれます。人の手によって造られたビタミンなど、色々と自然ではないものがあふれている中で、酵素は添加物フリーなため、小さな子でも心配することなく服用することができるとのことです。なんといっても、添加物は少ない方が心配ありません。体重を落とすためには食べないというやり方もいいです。プチ断食する人が増えているのは確実に体重を落とせるからでしょうでも、合っていないやり方でプチ断食してみると体調が悪くなってしまうこともあるので、注意しなくてはいけません。結構する前にちゃんと調べて、正しいやり方でプチ断食をしましょう。今どき話題になっているファスティングダイエットという名の物は如何なるダイエットなのでしょうか?ファスティングなるものは断食のこと、つまり、食事をとらない体重調整です。しかしながら、食事を酵素ドリンクなどで差し替えるので、必要な栄養素は摂ることができます。確実にウェイトが落ちますし、デトックスの効き目などもあります。ファスティングダイエット中の生活の仕方で留意したいことは、スポーツについてです。断食中には過度な運動はひかえてください。そのゆえんをいうと、ファスティング中は体力が常日頃より弱くなるためです。体を動かすことでの相乗効果を狙いたい場合は、軽く筋肉や関節を伸ばす運動くらいにしておくと良いです。最近流行っている、酵素は腸の調子を改善してくれるのです。酵素を体内に取り入れて腸内環境を整えると、体内のトラブルがもとで生じるニキビや肌トラブルの治療になります。同時に、酵素で腸内がキレイになると便秘や口臭の予防に効き目があるといわれていて、酵素は健康のために必須です。酵素はダイエットのドリンクとして広く知られているものです。消化吸収などに関係があり、プチ断食ダイエットなどで頻繁に使用されているようです。酵母はこの酵素ドリンクを作る場合に使用される微生物で、酵素を作り出す時にダイエットの大敵である糖質を分解してくれるというわけです。要は、発酵分解するパワーは、酵母が酵素よりも優れていて、ダイエット向きといえるのです。ファスティングには危険な点もある。と聞いています。ファスティングによって体重が落ちますが、脂肪ではなく、筋肉が減少してしまっている場合もあるのです。筋肉が、減ってしまった場合、脂肪を燃やしにくい体になってしまいますから、注意しておきましょう。無理のないダイエットを心がけ、有酸素運動などを取り入れて、筋肉を減らさないことが大事です。近ごろ、私の周りではプチ断食が人気を博しています。せっかくなので、私も取り組んでみました。でも、思ったよりとてもきつくて、なんとか断食の期間には持ちこたえたものの、その後に食べ続けてしまって、せっかく減量した分もしっかり元の体重になってしまいました。お昼休みに仕事仲間が「断食ダイエットの効果ってすごいのよ」と自慢げに話してきたのですが、私は「断食ダイエット」というのが何かわからなかったので、「それで」とうわの空で聞いてしまいました。あとでネットで調べてみたら、ファスティングって自分の意思で空腹を我慢することだったんですね。ファスティングの有効性についてしっかりと聞いておけばよかったです。プチ断食の回復の食事というのは本格的な断食による回復食と比べて、無難なものでかまいません。ただ、できるだけ胃腸の負担の少ない、おかゆや果物を入れたヨーグルト、グリーンスムージーなどといった消化吸収されやすい良いものであると適切でしょう。量を少なくするのも重視するところです。酵素ダイエットというのは、酵素のドリンクを取り入れて断食を行うファスティングダイエットです。酵素ドリンクの摂取の仕方は朝ごはんを酵素ドリンクにして摂取するのが一般的なのです。原液でも飲めるのですが、あまりおいしくないとといえる甘味があり、飲みにくいときもあります。そのような場合は、炭酸水で割って飲むと非常に飲みやすくなります。酵素ドリンクの健康への効能は、ここ最近になって多くの人に知られるようになりました。ですから、酵素ドリンクがたくさん開発されてきています。いろいろな会社から創意工夫を凝らした酵素ドリンクが生み出されているので、味や健康効果など自分のお気に入りの商品をトライしてみるといいですね。絶食療養をご存じでしょうか。ファイスティングとは、英語の動詞「fast」の名詞形です。日本語で表すと、断食や絶食を意味します。絶食療法をすると、自身の免疫力が高まります。ファイスティングにはさまざまな効果があり、肌トラブルや便の通じが改善したり、アレルギーにも有効です。効能には個人差がありますが、花粉症などのアレルギーで苦しんでいる方は試してみてください。最近、人々の注目を集めているファスティングには、いろいろな方式があります。例えば、週末の休日などに1日だけ、酵素が入ったドリンクや野菜飲料、お茶などのみを経口摂取するやり方です。また、朝食、昼食、夕食のうち1食を酵素入りのドリンクなどに置き換えて、一週間以上続ける方式もあります。週末のみの絶食療法は、プチ絶食などと呼ばれています。プチ断食のダイエットは断食ダイエットと比べてみても、イージーに行えるのが魅力です。ただ、目を配って欲しいのは、赤ちゃんがお腹にいる女性です。妊娠中にプチ断食の体重調整を行うと、お腹の赤ちゃんに栄養が行き渡らず、栄養が不十分になってしまいます。したがって、産後、様態が戻ってから、プチ断食をするのを推奨しています。健康のことを考慮して、減量を開始することにしました。体が重いと膝の関節にとても負荷がかかるので、将来寝たきりになる可能性があると知りました。有酸素運動を始めたら、それこそ膝が悪くなりそうなので、とりあえずは簡単な酸素ダイエットを開始してみようと感じます。酵素ドリンクを飲んでいたりすると、食べ物が消化するのが早くなるような感じがするのです。酵素ドリンクを飲んでない時と比較してみると酵素ドリンクの消化酵素のせいなのか、内臓の負担が減っているように感じられるのです。酵素の消化酵素のパワーが実感できるのです。酵素ダイエットは高い人気があり、日本でも沢山の人々がトライしています。酵素ダイエットの終了後ですが、回復食に気を配ることが大切です。というのも、回復食の内容によって、酵素ダイエットが成功するか否かが決まるからです。回復食は消化のいいメニューが良いので、そこを意識しておけば、安心でしょう。プチ断食の最中に眠気に襲われる人がいっぱいいるようです。なにゆえにプチ断食をしている途中で睡魔に襲われるかというと、断食中は普段通りに食べていないため、血糖値が低いのが継続するためです。そういった時は、無理くり目をあけていようとせず、10分だけでも瞳を閉じて一息つきましょう。つい、この間ですが、ダイエット中の知り合いから、酵素ドリンクを教えられました。酵素ドリンクって飲みづらいイメージがあったのですが、その友達が飲んでいるものは甘いし飲みやすいそうです。甘いならば、カロリーが結構入ってるのか、少し不安なので、調べてみようと思います。健康のため、また、体重を減らすために、絶食療法を行う人が増える傾向みられます。しかし、ただ食事を摂取しないというやり方では健康な身体を壊してしまいます。特に尿を調べてケトン体が検出されたときは、栄養不足の状態が示されているので、そのような状態にならないように上手に絶食療法を行うことが大事です。つい先日までは主なダイエットはキツイ運動か、カロリーカット系が二大巨頭でしたが、近頃では酵素ドリンクが話題の的ですよね。しかし、酵素ドリンクって何が含まれているかよく分かりません。作り方もしっかり記載されていると飲んでも心配いらないのになぁと思っちゃいます。年始に太りすぎてしまったので、ダイエットをはじめようと考え中です。しかし、スポーツジムに、通う時間は作れないので、なるたけ誰でも出来そうな、お手軽なダイエットのやりかたとして、ダイエットシェイクで夕食を済ますようにするか、酵素ドリンクを摂るか、どっちかをやろうかなと考えているところです。週末の連休の期間中にファスティングに挑戦してみました。準備期間と回復期間も必要ですから5日間を予定しています。回復期間はおかゆを中心とした食事でもいいけれどこの機会にローカロリーなのに多彩な栄養素が入っている酵素ドリンクも飲んでみたい。と思っています。体重がどのくらい減るのか期待しています。酵素ドリンクなどを飲んでさえいれば、どのような食事だって我慢せず食べても良いと考えている人が多いようです。でも、酵素というのはサプリとは異なるので、脂っこいものを多く食べたり、多い量を食べ続けていては、酵素ダイエットも失敗となります。適度に、健康的なものを摂取しながら酵素を取り入れるのが最もです。実は私、酵素ドリンクダイエットにチャレンジしています。安いとはいえないものなので、せっかく飲むなら一番効果的な飲み方をしたいですよね。空腹の時間帯に飲むのと、満腹の時間帯に飲むのを比べるとしたら、どちらの方が効果があると思われますか。いろいろ調べてみたのですが、答えは見つかりませんでした。そこで、一旦、空腹時に飲んで、置き換えダイエットにしてみました。

胃腸の負担の少ない

食べ物によって、消化、吸収を行うために必要な酵素の特徴は違います。実例を挙げれば、日本人の主食であるお米だとするならば、米の成分の一部、でんぷんを糖に分解するために、アミラーゼという酵素が必要です。また、タンパク質の分解のためにはペプシンという酵素が不可欠です。プチ断食での回復食は厳しい修行僧の断食の回復食に比較して、簡単なもので問題ありません。

だけど、なるべく胃腸の負担の少ない、おかゆやフルーツ入りヨーグルトやグリーンスムージーなどといった消化吸収されやすい良いものであるとベターでしょう。沢山の量とらないことも重要です。私が働いている会社は20代から30代の女性が多いので、お昼の休み時間はダイエットに関する話で雰囲気が盛り上がることも少ないとは決して言えません。そのような話の中で最近、人気を博しているのは酵素を摂取する酵素ダイエットです。しかし、両方一緒に実行している人はまだいないようですね。最近、注目されているファスティングには、いくつかのやり方があります。例を提示すると、週末などに1日だけ、酵素ドリンクや野菜飲料、お茶などのみを経口摂取するやり方です。また、朝食、昼食、夕食のうち1食を酵素が入ったドリンクなどに置き換えて、7日間以上続ける手法もあります。土曜日、日曜日だけ行うファスティングは、週末集中断食とも呼ばれています。ファスティングをしている最中に、頭痛や吐き気が起きる人もいます。ファスティングにより血糖値が下がりすぎてしまうために起きることだそうです。酵素ジュースあるいは野菜ジュースなどのドリンクを飲めば、血糖値が上昇して頭痛が治るでしょう。

万が一、酵素ジュースなどのドリンクを飲んで安静に過ごしていても頭痛が収まらない時は、ファスティングは中止されたほうがいいです。今どき、子育て世代の女性の間で、ファスティングがアトピーにも効果的であるらしいと話題にのぼっています。実際、私の子供もアトピーが重症なので、バジルシードの食べ方を考えないと、不安になりますが、いくらなんでも食べ盛りの子供にファスティングをさせるのは可哀想なので、まだ前向きには考えられません。この間、プチ断食をお寺で体験するというツアーがあって、友人と一緒にトライしてきました。食べ物を断つとはいっても全然何も食べないわけではなくて、水分の多い、玄米のおかゆとか、粗食が出ました。挑戦した結果、やせただけでなくて、驚いたことに頑固な吹き出物がなくなってしまいました。体重を落とすためには食事をしないというやり方もいいです。最近、プチ断食をする人が多いのは絶対に痩せられるからでしょう。しかし、間違ったやり方でプチ断食すると体調が悪くなってしまうこともあるので、注意するようにしましょう。やる前にちゃんと調べて、正しく断食をしましょう。

ウエスト周りの脂肪が気になっている私は、酵素ドリンクを飲んでやせようともくろんでいます。体の新陳代謝をアップして、老廃物排出を進め、デブになりにくい体質にするという酵素配合のドリンクを服用するものです。1日3回の食事のなかで、1食を酵素ドリンクに変更するだけで、ダイエットすることができます。これなら、慌ただしい毎日を送る私でも大丈夫です。近頃、トピックにあがってるファスティングダイエットという名の物はどういった方法なのでしょうか?ファスティングなるものは断食のこと、平たく言うと、食事を摂らないダイエットです。とはいえ、食べ物を酵素ドリンクなどで置き換えるので、肝心な栄養素は摂取できます。明らかに体重が落ちますし、デトックスの効き目などもあります。